«Полезные советы» от психолога академии, кандидата психологических наук Гоги Н. П. для успешной сдачи внешнего независимого тестирования:
- ВНО – это нормально. Не ты первый, не ты последний сдаешь такие экзамены.
- Не волнуйся! Только при сохранении спокойствия и уравновешенности ты можешь вспомнить все.
- Во время подготовки к ВНО дома делай спортивные перерывы. Это снижает стресс, улучшает внимание, память и мышление.
- Не сиди за подготовкой по ночам – дай себе отдохнуть.
- Твое время на экзамене в твоих руках: не торопись, но и не мечтай.
- ВСЕГДА читай задание до конца. Если нужно, то перечитай.
- Не оставляй проверку на последний момент – можешь не успеть.
- Тебе кажется, что ты не знаешь ответа на задание? Глубоко вдохни, спокойно подыши, улыбнись и попробуй сделать задание еще раз.
- Если правила позволяют, возьми с собой шоколадку: и вкусно, и активизирует мышление.
- Помни! Экзамен – это не препятствие, а возможности, уверенно используй их.
Ты все знаешь! И все у тебя получится! Удачи!